Wissen, was auf dem Teller ist
Donut mit Marmelade
Kalorien und Nährwerte
321
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.4 g
Kohlenh.48.4 g
Fett13.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 321 kcal —
- Eiweiß 5.4 g 11%
- Kohlenhydrate 48.4 g 18%
- Fett 13.1 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 20.3 g —
- Natrium 404 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 4.7 µg 16%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 72 mg 6%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 135 mg 11%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 5.4 g | 48.4 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2.7 g | 24.2 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 8.1 g | 72.6 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 10.8 g | 96.8 g | 26.2 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 13.5 g | 121 g | 32.8 g |
Fragen zu Donut mit Marmelade
Wie viele Kalorien haben 100 g Donut mit Marmelade?
100 g Donut mit Marmelade: 321 kcal, 5.4 g Eiweiß, 48.4 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Donut mit Marmelade?
50 g Donut mit Marmelade: 161 kcal, 2.7 g Eiweiß, 24.2 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Donut mit Marmelade?
150 g Donut mit Marmelade: 482 kcal, 8.1 g Eiweiß, 72.6 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Donut mit Marmelade?
200 g Donut mit Marmelade: 642 kcal, 10.8 g Eiweiß, 96.8 g Kohlenhydrate und 26.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Donut mit Marmelade?
250 g Donut mit Marmelade: 803 kcal, 13.5 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 32.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-849 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe