Wissen, was auf dem Teller ist
Berliner mit Marmelade
Kalorien und Nährwerte
vom bäcker
290
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.44 g
Fett9,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 9,6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 19 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Cholesterin 16,2 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13,9 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 24,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 14,6 mg 1%
- Eisen 0,51 mg 3%
- Magnesium 13,4 mg 3%
- Phosphor 61,6 mg 5%
- Kalium 97,5 mg 2%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 16,1 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5 g | 45 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,5 g | 22 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 7,5 g | 67 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 10 g | 89 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 13 g | 111 g | 24 g |
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Fragen zu Berliner mit Marmelade
Wie viele Kalorien haben 100 g Berliner mit Marmelade?
100 g Berliner mit Marmelade: 290 kcal, 5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Berliner mit Marmelade?
50 g Berliner mit Marmelade: 145 kcal, 2,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Berliner mit Marmelade?
150 g Berliner mit Marmelade: 435 kcal, 7,5 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Berliner mit Marmelade?
200 g Berliner mit Marmelade: 580 kcal, 10 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Berliner mit Marmelade?
250 g Berliner mit Marmelade: 725 kcal, 13 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34976 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
