Wissen, was auf dem Teller ist
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing
Kalorien und Nährwerte
366
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.53 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 366 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 30 g —
- Natrium 280 mg 12%
- Cholesterin 5,9 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,2 µg 0%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 19,3 µg 5%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 9,7 mg 1%
- Eisen 0,37 mg 2%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Phosphor 43,1 mg 3%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 3,9 g | 53 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 1,9 g | 26 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 5,8 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 7,8 g | 105 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 9,7 g | 131 g | 38 g |
Fragen zu Doughnut, berliner, bakery, jam and icing
Wie viele Kalorien haben 100 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
100 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing: 366 kcal, 3,9 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
50 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing: 183 kcal, 1,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
150 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing: 549 kcal, 5,8 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
200 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing: 732 kcal, 7,8 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing?
250 g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing: 915 kcal, 9,7 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32517 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe