Wissen, was auf dem Teller ist
Chinesische Chow Mein Nudeln
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 471 kcal —
- Eiweiß 10.9 g 22%
- Kohlenhydrate 56.9 g 21%
- Fett 21.2 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 6.7 g 34%
- Ballaststoffe 6.7 g 24%
- Zucker 0 g —
- Natrium 866 mg 38%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.83 mg 6%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 0 mg 0%
- Eisen 6.4 mg 36%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.81 mg 7%
- Kupfer 0.12 mg 14%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Selen 28.5 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 10.9 g | 56.9 g | 21.2 g |
| 1 Portion | 28 g | 132 | 3 g | 15.9 g | 5.9 g |
| 2 Portionen | 56 g | 264 | 6.1 g | 31.9 g | 11.9 g |
| ½ Portion | 14 g | 66 | 1.5 g | 8 g | 3 g |
| 3 Portionen | 84 g | 396 | 9.1 g | 47.8 g | 17.8 g |
| 4 Portionen | 112 g | 528 | 12.2 g | 63.8 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5.4 g | 28.5 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 16.3 g | 85.4 g | 31.9 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 21.8 g | 113.9 g | 42.5 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 27.2 g | 142.4 g | 53.1 g |
Fragen zu Chinesische Chow Mein Nudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Chinesische Chow Mein Nudeln?
100 g Chinesische Chow Mein Nudeln: 471 kcal, 10.9 g Eiweiß, 56.9 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Chinesische Chow Mein Nudeln?
1 Portion (28 g) Chinesische Chow Mein Nudeln: 132 kcal, 3 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Chinesische Chow Mein Nudeln?
2 Portionen (56 g) Chinesische Chow Mein Nudeln: 264 kcal, 6.1 g Eiweiß, 31.9 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Chinesische Chow Mein Nudeln?
½ Portion (14 g) Chinesische Chow Mein Nudeln: 66 kcal, 1.5 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Chinesische Chow Mein Nudeln?
3 Portionen (84 g) Chinesische Chow Mein Nudeln: 396 kcal, 9.1 g Eiweiß, 47.8 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Chinesische Chow Mein Nudeln?
4 Portionen (112 g) Chinesische Chow Mein Nudeln: 528 kcal, 12.2 g Eiweiß, 63.8 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chinesische Chow Mein Nudeln?
50 g Chinesische Chow Mein Nudeln: 236 kcal, 5.4 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chinesische Chow Mein Nudeln?
150 g Chinesische Chow Mein Nudeln: 707 kcal, 16.3 g Eiweiß, 85.4 g Kohlenhydrate und 31.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168905 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe