Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-Chow-Mein
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, chinesisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 24 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0,67 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 Portion | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 Portionen | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ Portion | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 Portionen | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 Portionen | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
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Fragen zu Hähnchen-Chow-Mein
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Chow-Mein?
100 g Hähnchen-Chow-Mein: 85 kcal, 6,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (604 g) Hähnchen-Chow-Mein?
1 Portion (604 g) Hähnchen-Chow-Mein: 513 kcal, 41 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (1208 g) Hähnchen-Chow-Mein?
2 Portionen (1208 g) Hähnchen-Chow-Mein: 1027 kcal, 82 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (302 g) Hähnchen-Chow-Mein?
½ Portion (302 g) Hähnchen-Chow-Mein: 257 kcal, 20 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1812 g) Hähnchen-Chow-Mein?
3 Portionen (1812 g) Hähnchen-Chow-Mein: 1540 kcal, 123 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (2416 g) Hähnchen-Chow-Mein?
4 Portionen (2416 g) Hähnchen-Chow-Mein: 2054 kcal, 163 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Chow-Mein?
50 g Hähnchen-Chow-Mein: 43 kcal, 3,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Chow-Mein?
150 g Hähnchen-Chow-Mein: 128 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
