Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-Chow-Mein
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, chinesisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 6.8 g 14%
- Kohlenhydrate 7.3 g 3%
- Fett 2.8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1.7 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
- Cholin 24 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0.67 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 6.1 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.8 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 1 Portion | 604 g | 513 | 40.8 g | 44 g | 16.9 g |
| 2 Portionen | 1208 g | 1027 | 81.7 g | 88.1 g | 33.8 g |
| ½ Portion | 302 g | 257 | 20.4 g | 22 g | 8.5 g |
| 3 Portionen | 1812 g | 1540 | 122.5 g | 132.1 g | 50.7 g |
| 4 Portionen | 2416 g | 2054 | 163.3 g | 176.1 g | 67.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.4 g | 3.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10.1 g | 10.9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13.5 g | 14.6 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16.9 g | 18.2 g | 7 g |
Fragen zu Hähnchen-Chow-Mein
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Chow-Mein?
100 g Hähnchen-Chow-Mein: 85 kcal, 6.8 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (604 g) Hähnchen-Chow-Mein?
1 Portion (604 g) Hähnchen-Chow-Mein: 513 kcal, 40.8 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (1208 g) Hähnchen-Chow-Mein?
2 Portionen (1208 g) Hähnchen-Chow-Mein: 1027 kcal, 81.7 g Eiweiß, 88.1 g Kohlenhydrate und 33.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (302 g) Hähnchen-Chow-Mein?
½ Portion (302 g) Hähnchen-Chow-Mein: 257 kcal, 20.4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1812 g) Hähnchen-Chow-Mein?
3 Portionen (1812 g) Hähnchen-Chow-Mein: 1540 kcal, 122.5 g Eiweiß, 132.1 g Kohlenhydrate und 50.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (2416 g) Hähnchen-Chow-Mein?
4 Portionen (2416 g) Hähnchen-Chow-Mein: 2054 kcal, 163.3 g Eiweiß, 176.1 g Kohlenhydrate und 67.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Chow-Mein?
50 g Hähnchen-Chow-Mein: 43 kcal, 3.4 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Chow-Mein?
150 g Hähnchen-Chow-Mein: 128 kcal, 10.1 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe