Wissen, was auf dem Teller ist

Lo Mein mit Hähnchen

Kalorien und Nährwerte

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.15 g
Fett3,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 9,2 g 18%
  • Kohlenhydrate 15 g 6%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 2,1 g —
  • Natrium 413 mg 18%
  • Cholesterin 22 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 10,2 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%
  • Cholin 20,3 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 83 mg 7%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 14,1 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1309,2 g15 g3,2 g
1 Portion200 g26018 g30 g6,3 g
2 Portionen400 g52037 g61 g13 g
½ Portion100 g1309,2 g15 g3,2 g
3 Portionen600 g78055 g91 g19 g
4 Portionen800 g104073 g121 g25 g
50 g50 g654,6 g7,6 g1,6 g
150 g150 g19514 g23 g4,7 g
250 g250 g32523 g38 g7,9 g

Fragen zu Lo Mein mit Hähnchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Lo Mein mit Hähnchen?

100 g Lo Mein mit Hähnchen: 130 kcal, 9,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Lo Mein mit Hähnchen?

1 Portion (200 g) Lo Mein mit Hähnchen: 260 kcal, 18 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Lo Mein mit Hähnchen?

2 Portionen (400 g) Lo Mein mit Hähnchen: 520 kcal, 37 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Lo Mein mit Hähnchen?

½ Portion (100 g) Lo Mein mit Hähnchen: 130 kcal, 9,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Lo Mein mit Hähnchen?

3 Portionen (600 g) Lo Mein mit Hähnchen: 780 kcal, 55 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Lo Mein mit Hähnchen?

4 Portionen (800 g) Lo Mein mit Hähnchen: 1040 kcal, 73 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lo Mein mit Hähnchen?

50 g Lo Mein mit Hähnchen: 65 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lo Mein mit Hähnchen?

150 g Lo Mein mit Hähnchen: 195 kcal, 14 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58136160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe