Wissen, was auf dem Teller ist
Pizzabrötchen
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, unzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 328 kcal —
- Eiweiß 8.7 g 17%
- Kohlenhydrate 49.5 g 18%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 3.7 g —
- Natrium 599 mg 26%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
- Cholin 13.5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 125 mg 10%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kupfer 0.13 mg 15%
- Selen 12.1 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.7 g | 49.5 g | 10 g |
| 1 Portion | 80 g | 262 | 7 g | 39.6 g | 8 g |
| 2 Portionen | 160 g | 525 | 14 g | 79.2 g | 16 g |
| ½ Portion | 40 g | 131 | 3.5 g | 19.8 g | 4 g |
| 3 Portionen | 240 g | 787 | 21 g | 118.8 g | 24 g |
| 4 Portionen | 320 g | 1050 | 27.9 g | 158.5 g | 31.9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.4 g | 24.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 13.1 g | 74.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 17.5 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 21.8 g | 123.8 g | 25 g |
Fragen zu Pizzabrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Pizzabrötchen?
100 g Pizzabrötchen: 328 kcal, 8.7 g Eiweiß, 49.5 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (80 g) Pizzabrötchen?
1 Portion (80 g) Pizzabrötchen: 262 kcal, 7 g Eiweiß, 39.6 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (160 g) Pizzabrötchen?
2 Portionen (160 g) Pizzabrötchen: 525 kcal, 14 g Eiweiß, 79.2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (40 g) Pizzabrötchen?
½ Portion (40 g) Pizzabrötchen: 131 kcal, 3.5 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (240 g) Pizzabrötchen?
3 Portionen (240 g) Pizzabrötchen: 787 kcal, 21 g Eiweiß, 118.8 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (320 g) Pizzabrötchen?
4 Portionen (320 g) Pizzabrötchen: 1050 kcal, 27.9 g Eiweiß, 158.5 g Kohlenhydrate und 31.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pizzabrötchen?
50 g Pizzabrötchen: 164 kcal, 4.4 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pizzabrötchen?
150 g Pizzabrötchen: 492 kcal, 13.1 g Eiweiß, 74.3 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168957 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe