Wissen, was auf dem Teller ist
Quiche Lorraine
Kalorien und Nährwerte
Eier-Speck-Quiche, vorverpackt
269
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.4 g
Kohlenh.21.5 g
Fett16.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 269 kcal —
- Eiweiß 8.4 g 17%
- Kohlenhydrate 21.5 g 8%
- Fett 16.4 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 9.2 g 46%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 2 g —
- Natrium 500 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.71 mg 1%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 1.6 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 17.1 µg 4%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 0.63 mg 4%
- Magnesium 17.8 mg 4%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Jod 31 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8.4 g | 21.5 g | 16.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.2 g | 10.8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 12.6 g | 32.3 g | 24.6 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 16.8 g | 43 g | 32.8 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 21 g | 53.8 g | 41 g |
Fragen zu Quiche Lorraine
Wie viele Kalorien haben 100 g Quiche Lorraine?
100 g Quiche Lorraine: 269 kcal, 8.4 g Eiweiß, 21.5 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quiche Lorraine?
50 g Quiche Lorraine: 135 kcal, 4.2 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quiche Lorraine?
150 g Quiche Lorraine: 404 kcal, 12.6 g Eiweiß, 32.3 g Kohlenhydrate und 24.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quiche Lorraine?
200 g Quiche Lorraine: 538 kcal, 16.8 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 32.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quiche Lorraine?
250 g Quiche Lorraine: 673 kcal, 21 g Eiweiß, 53.8 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25405 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe