Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsepakora
Kalorien und Nährwerte
Imbiss und Restaurant
293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.4 g
Kohlenh.16.5 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 8.4 g 17%
- Kohlenhydrate 16.5 g 6%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 19%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 479 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.4 mg 22%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.54 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 504 mg 11%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.33 mg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 8.4 g | 16.5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.2 g | 8.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 12.6 g | 24.8 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 16.8 g | 33 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 21 g | 41.3 g | 55 g |
Fragen zu Gemüsepakora
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsepakora?
100 g Gemüsepakora: 293 kcal, 8.4 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsepakora?
50 g Gemüsepakora: 147 kcal, 4.2 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsepakora?
150 g Gemüsepakora: 440 kcal, 12.6 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsepakora?
200 g Gemüsepakora: 586 kcal, 16.8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsepakora?
250 g Gemüsepakora: 733 kcal, 21 g Eiweiß, 41.3 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-620 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe