Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel-Pakora
Kalorien und Nährwerte
in Pflanzenöl frittiert, hausgemacht
315
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.28 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 315 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 5 g 18%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 404 mg 9%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9,2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,6 g | 14 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 14 g | 43 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 57 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 23 g | 71 g | 49 g |
Fragen zu Kartoffel-Pakora
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel-Pakora?
100 g Kartoffel-Pakora: 315 kcal, 9,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel-Pakora?
50 g Kartoffel-Pakora: 158 kcal, 4,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel-Pakora?
150 g Kartoffel-Pakora: 473 kcal, 14 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel-Pakora?
200 g Kartoffel-Pakora: 630 kcal, 18 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel-Pakora?
250 g Kartoffel-Pakora: 788 kcal, 23 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-831 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe