Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsepastete
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.30 g
Fett19.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 4.2 g 8%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 19.1 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 7.1 g 35%
- Ballaststoffe 2.8 g 10%
- Zucker 1.8 g —
- Natrium 138 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1.3 µg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 62 mg 5%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 4.2 g | 30 g | 19.1 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2.1 g | 15 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 6.3 g | 45 g | 28.7 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 8.4 g | 60 g | 38.2 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 10.5 g | 75 g | 47.8 g |
Fragen zu Gemüsepastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsepastete?
100 g Gemüsepastete: 301 kcal, 4.2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsepastete?
50 g Gemüsepastete: 151 kcal, 2.1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsepastete?
150 g Gemüsepastete: 452 kcal, 6.3 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 28.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsepastete?
200 g Gemüsepastete: 602 kcal, 8.4 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 38.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsepastete?
250 g Gemüsepastete: 753 kcal, 10.5 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 47.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-646 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe