Wissen, was auf dem Teller ist
Burrito, Bohnen und Käse
Kalorien und Nährwerte
geroren
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 221 kcal —
- Eiweiß 7.1 g 14%
- Kohlenhydrate 30.6 g 11%
- Fett 6.3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 3.2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 7.6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 105 µg 26%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
- Cholin 22.3 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selen 12.7 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 7.1 g | 30.6 g | 6.3 g |
| 1 Portion | 129 g | 285 | 9.1 g | 39.5 g | 8.1 g |
| 2 Portionen | 258 g | 570 | 18.2 g | 79 g | 16.3 g |
| ½ Portion | 64.5 g | 143 | 4.6 g | 19.7 g | 4.1 g |
| 3 Portionen | 387 g | 855 | 27.4 g | 118.5 g | 24.4 g |
| 4 Portionen | 516 g | 1140 | 36.5 g | 157.9 g | 32.5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3.5 g | 15.3 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 10.6 g | 45.9 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14.1 g | 61.2 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 17.7 g | 76.5 g | 15.8 g |
Fragen zu Burrito, Bohnen und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Burrito, Bohnen und Käse?
100 g Burrito, Bohnen und Käse: 221 kcal, 7.1 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (129 g) Burrito, Bohnen und Käse?
1 Portion (129 g) Burrito, Bohnen und Käse: 285 kcal, 9.1 g Eiweiß, 39.5 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (258 g) Burrito, Bohnen und Käse?
2 Portionen (258 g) Burrito, Bohnen und Käse: 570 kcal, 18.2 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64.5 g) Burrito, Bohnen und Käse?
½ Portion (64.5 g) Burrito, Bohnen und Käse: 143 kcal, 4.6 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (387 g) Burrito, Bohnen und Käse?
3 Portionen (387 g) Burrito, Bohnen und Käse: 855 kcal, 27.4 g Eiweiß, 118.5 g Kohlenhydrate und 24.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (516 g) Burrito, Bohnen und Käse?
4 Portionen (516 g) Burrito, Bohnen und Käse: 1140 kcal, 36.5 g Eiweiß, 157.9 g Kohlenhydrate und 32.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Burrito, Bohnen und Käse?
50 g Burrito, Bohnen und Käse: 111 kcal, 3.5 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Burrito, Bohnen und Käse?
150 g Burrito, Bohnen und Käse: 332 kcal, 10.6 g Eiweiß, 45.9 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173336 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe