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Spaghetti Bolognese

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

151
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.1 g
Kohlenh.17.2 g
Fett6.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 151 kcal —
  • Eiweiß 8.1 g 16%
  • Kohlenhydrate 17.2 g 6%
  • Fett 6.1 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
  • Ballaststoffe 1.2 g 4%
  • Zucker 1.8 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 58 µg 6%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 1.1 µg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 22 mg 2%
  • Eisen 0.88 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 85 mg 7%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1518.1 g17.2 g6.1 g
50 g50 g764.1 g8.6 g3.1 g
150 g150 g22712.2 g25.8 g9.2 g
200 g200 g30216.2 g34.4 g12.2 g
250 g250 g37820.3 g43 g15.3 g

Fragen zu Spaghetti Bolognese

Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti Bolognese?

100 g Spaghetti Bolognese: 151 kcal, 8.1 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghetti Bolognese?

50 g Spaghetti Bolognese: 76 kcal, 4.1 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghetti Bolognese?

150 g Spaghetti Bolognese: 227 kcal, 12.2 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spaghetti Bolognese?

200 g Spaghetti Bolognese: 302 kcal, 16.2 g Eiweiß, 34.4 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spaghetti Bolognese?

250 g Spaghetti Bolognese: 378 kcal, 20.3 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-628 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe