Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchen mit Mandeln

Kalorien und Nährwerte

195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.3,3 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 195 kcal —
  • Eiweiß 16 g 31%
  • Kohlenhydrate 3,3 g 1%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 1,4 g —
  • Natrium 330 mg 14%
  • Cholesterin 57 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 11,8 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,2 mg 21%
  • Vitamin K 13,7 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Cholin 39,3 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 0,82 mg 5%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Phosphor 166 mg 13%
  • Kalium 243 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,14 mg 15%
  • Selen 12,6 µg 23%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19516 g3,3 g13 g
1 Portion242 g47238 g7,9 g32 g
2 Portionen484 g94476 g16 g64 g
½ Portion121 g23619 g3,9 g16 g
3 Portionen726 g1416114 g24 g96 g
4 Portionen968 g1888152 g32 g127 g
50 g50 g987,8 g1,6 g6,6 g
150 g150 g29324 g4,9 g20 g
200 g200 g39031 g6,5 g26 g
250 g250 g48839 g8,2 g33 g

Fragen zu Hähnchen mit Mandeln

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen mit Mandeln?

100 g Hähnchen mit Mandeln: 195 kcal, 16 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (242 g) Hähnchen mit Mandeln?

1 Portion (242 g) Hähnchen mit Mandeln: 472 kcal, 38 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (484 g) Hähnchen mit Mandeln?

2 Portionen (484 g) Hähnchen mit Mandeln: 944 kcal, 76 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (121 g) Hähnchen mit Mandeln?

½ Portion (121 g) Hähnchen mit Mandeln: 236 kcal, 19 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (726 g) Hähnchen mit Mandeln?

3 Portionen (726 g) Hähnchen mit Mandeln: 1416 kcal, 114 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 96 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (968 g) Hähnchen mit Mandeln?

4 Portionen (968 g) Hähnchen mit Mandeln: 1888 kcal, 152 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 127 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen mit Mandeln?

50 g Hähnchen mit Mandeln: 98 kcal, 7,8 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen mit Mandeln?

150 g Hähnchen mit Mandeln: 293 kcal, 24 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27445250 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe