Wissen, was auf dem Teller ist
Schwedische Fleischbällchen
Kalorien und Nährwerte
in Soße, mit Nudeln, tiefgekühlte Diätmahlzeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 9,9 g 20%
- Kohlenhydrate 9,5 g 3%
- Fett 3,4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 21,8 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 104 mg 8%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 9,9 g | 9,5 g | 3,4 g |
| 1 Portion | 258 g | 289 | 26 g | 25 g | 8,6 g |
| 2 Portionen | 516 g | 578 | 51 g | 49 g | 17 g |
| ½ Portion | 129 g | 144 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 3 Portionen | 774 g | 867 | 77 g | 74 g | 26 g |
| 4 Portionen | 1032 g | 1156 | 102 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,9 g | 4,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 15 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 20 g | 19 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 25 g | 24 g | 8,4 g |
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Fragen zu Schwedische Fleischbällchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwedische Fleischbällchen?
100 g Schwedische Fleischbällchen: 112 kcal, 9,9 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
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50 g Schwedische Fleischbällchen: 56 kcal, 4,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwedische Fleischbällchen?
150 g Schwedische Fleischbällchen: 168 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 28110660 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
