Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenstreifen
Kalorien und Nährwerte
applebee's, aus dem Kindermenü
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 296 kcal —
- Eiweiß 19.3 g 39%
- Kohlenhydrate 17.2 g 6%
- Fett 16.1 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 14%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 763 mg 33%
- Cholesterin 51 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 25.1 µg 21%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 0.9 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 305 mg 24%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 16.9 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 19.3 g | 17.2 g | 16.2 g |
| 1 Portion | 35 g | 104 | 6.7 g | 6 g | 5.7 g |
| 2 Portionen | 70 g | 207 | 13.5 g | 12 g | 11.3 g |
| ½ Portion | 17.5 g | 52 | 3.4 g | 3 g | 2.8 g |
| 3 Portionen | 105 g | 311 | 20.2 g | 18 g | 17 g |
| 4 Portionen | 140 g | 414 | 27 g | 24 g | 22.6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.6 g | 8.6 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 28.9 g | 25.7 g | 24.2 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 38.5 g | 34.3 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 48.1 g | 42.9 g | 40.4 g |
Fragen zu Hähnchenstreifen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenstreifen?
100 g Hähnchenstreifen: 296 kcal, 19.3 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (35 g) Hähnchenstreifen?
1 Portion (35 g) Hähnchenstreifen: 104 kcal, 6.7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (70 g) Hähnchenstreifen?
2 Portionen (70 g) Hähnchenstreifen: 207 kcal, 13.5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17.5 g) Hähnchenstreifen?
½ Portion (17.5 g) Hähnchenstreifen: 52 kcal, 3.4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (105 g) Hähnchenstreifen?
3 Portionen (105 g) Hähnchenstreifen: 311 kcal, 20.2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (140 g) Hähnchenstreifen?
4 Portionen (140 g) Hähnchenstreifen: 414 kcal, 27 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 22.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenstreifen?
50 g Hähnchenstreifen: 148 kcal, 9.6 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenstreifen?
150 g Hähnchenstreifen: 444 kcal, 28.9 g Eiweiß, 25.7 g Kohlenhydrate und 24.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe