Wissen, was auf dem Teller ist
Pommes frites
Kalorien und Nährwerte
BURGER KING
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 280 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 35.8 g 13%
- Fett 12.5 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 279 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin E 2.5 mg 16%
- Vitamin K 11.1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Cholin 28.9 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0.73 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 119 mg 10%
- Kalium 467 mg 10%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.21 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 3.2 g | 35.8 g | 12.5 g |
| 1 Portion | 74 g | 207 | 2.4 g | 26.5 g | 9.2 g |
| 2 Portionen | 148 g | 414 | 4.8 g | 53 g | 18.5 g |
| ½ Portion | 37 g | 104 | 1.2 g | 13.2 g | 4.6 g |
| 3 Portionen | 222 g | 622 | 7.2 g | 79.5 g | 27.7 g |
| 4 Portionen | 296 g | 829 | 9.6 g | 106 g | 36.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 1.6 g | 17.9 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 4.8 g | 53.7 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 6.5 g | 71.6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 8.1 g | 89.5 g | 31.2 g |
Fragen zu Pommes frites
Wie viele Kalorien haben 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites: 280 kcal, 3.2 g Eiweiß, 35.8 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (74 g) Pommes frites?
1 Portion (74 g) Pommes frites: 207 kcal, 2.4 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (148 g) Pommes frites?
2 Portionen (148 g) Pommes frites: 414 kcal, 4.8 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (37 g) Pommes frites?
½ Portion (37 g) Pommes frites: 104 kcal, 1.2 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (222 g) Pommes frites?
3 Portionen (222 g) Pommes frites: 622 kcal, 7.2 g Eiweiß, 79.5 g Kohlenhydrate und 27.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (296 g) Pommes frites?
4 Portionen (296 g) Pommes frites: 829 kcal, 9.6 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 36.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites: 140 kcal, 1.6 g Eiweiß, 17.9 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites: 420 kcal, 4.8 g Eiweiß, 53.7 g Kohlenhydrate und 18.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170327 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe