Wissen, was auf dem Teller ist
Erdbeer-Bananen-Smoothie
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, aus Eis und fettarmem Joghurt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 14.2 g 5%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 12.7 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.22 mg 1%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0.14 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.9 g | 14.2 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 347 g | 226 | 3 g | 49.1 g | 0.5 g |
| 2 Portionen | 694 g | 451 | 6 g | 98.2 g | 1 g |
| ½ Portion | 173.5 g | 113 | 1.5 g | 24.6 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 1041 g | 677 | 9 g | 147.3 g | 1.5 g |
| 4 Portionen | 1388 g | 902 | 11.9 g | 196.4 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.3 g | 21.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.7 g | 28.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.2 g | 35.4 g | 0.4 g |
Fragen zu Erdbeer-Bananen-Smoothie
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdbeer-Bananen-Smoothie?
100 g Erdbeer-Bananen-Smoothie: 65 kcal, 0.9 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (347 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie?
1 Portion (347 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie: 226 kcal, 3 g Eiweiß, 49.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (694 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie?
2 Portionen (694 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie: 451 kcal, 6 g Eiweiß, 98.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (173.5 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie?
½ Portion (173.5 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie: 113 kcal, 1.5 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1041 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie?
3 Portionen (1041 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie: 677 kcal, 9 g Eiweiß, 147.3 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1388 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie?
4 Portionen (1388 g) Erdbeer-Bananen-Smoothie: 902 kcal, 11.9 g Eiweiß, 196.4 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdbeer-Bananen-Smoothie?
50 g Erdbeer-Bananen-Smoothie: 33 kcal, 0.4 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erdbeer-Bananen-Smoothie?
150 g Erdbeer-Bananen-Smoothie: 98 kcal, 1.3 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170775 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe