Wissen, was auf dem Teller ist
Erdbeer-Smoothie
Kalorien und Nährwerte
Vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 71 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 2,2 g 3%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,2 g | 10 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,1 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,2 g | 16 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4,3 g | 21 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5,4 g | 26 g | 5,6 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Apfel-Smoothiemit Vollmilch79 kcal / 100 g
- Mango-Smoothiemit Vollmilch83 kcal / 100 g
- Bananen-Hafer-SmoothieVollmilch94 kcal / 100 g
- Erdbeermilchflüssig, 1% Fett58 kcal / 100 g
- ErdbeerjoghurtVollmilch120 kcal / 100 g
- Guaven-SmoothieVollmilch80 kcal / 100 g
- Papaya-SmoothieVollmilch76 kcal / 100 g
- Erdbeermilchshake66 kcal / 100 g
- Avocado-Smoothiemit Vollmilch82 kcal / 100 g
- Smoothie mit Cavendish-Bananemit Vollmilch89 kcal / 100 g
Fragen zu Erdbeer-Smoothie
Wie machst du einen Erdbeer-Smoothie selbst?
Püriere 200 g geputzte Erdbeeren mit 150 ml Milch oder Naturjoghurt. Für eine dickere Konsistenz nimm Joghurt und gib die Milch nach und nach dazu.
Kannst du für einen Erdbeer-Smoothie gefrorene Erdbeeren nehmen?
Ja. Püriere sie direkt gefroren mit Milch oder Joghurt; so wird der Smoothie besonders kühl und dick. Ist der Mixer schwach, lass die Erdbeeren kurz antauen.
Wie lange hält sich ein Erdbeer-Smoothie im Kühlschrank?
Fülle ihn in ein sauberes, dicht verschlossenes Gefäß und stelle ihn sofort kalt. Am besten trinkst du ihn noch am selben Tag; vor dem Trinken kurz schütteln, falls sich Flüssigkeit abgesetzt hat.
Was passt gut in einen Erdbeer-Smoothie?
Banane macht ihn cremiger, während ein Spritzer Zitronensaft die Erdbeeren frischer schmecken lässt. Haferflocken passen ebenfalls dazu und machen ihn sämiger.
Kannst du Milch im Erdbeer-Smoothie ersetzen?
Ja, ungesüßter Hafer- oder Sojadrink eignet sich gut. Für eine cremige Variante kannst du stattdessen Sojajoghurt verwenden.
Was ist der Unterschied zwischen Erdbeer-Smoothie und Erdbeermilchshake?
Ein Erdbeer-Smoothie wird meist mit pürierten Erdbeeren und Milch oder Joghurt gemacht; ein Milchshake enthält häufig Speiseeis und wird dadurch cremiger. Die Begriffe sind nicht fest an ein einziges Rezept gebunden.
Wie wird ein Erdbeer-Smoothie weniger wässrig?
Verwende reife, gut abgetropfte Erdbeeren und püriere sie mit dickem Naturjoghurt statt mit viel Milch. Gefrorene Erdbeeren sorgen ebenfalls für eine sämige Konsistenz.
Quelle: tbca BRC0081G · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
