Wissen, was auf dem Teller ist
Magermilch
Kalorien und Nährwerte
36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 36 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 44,3 mg 2%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3,2 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Cholin 15,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 124 mg 10%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Magnesium 12,2 mg 3%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3,4 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5,1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 6,9 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 8,6 g | 12 g | 0,8 g |
Fragen zu Magermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Magermilch?
100 g Magermilch: 36 kcal, 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Magermilch?
50 g Magermilch: 18 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Magermilch?
150 g Magermilch: 54 kcal, 5,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Magermilch?
200 g Magermilch: 72 kcal, 6,9 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Magermilch?
250 g Magermilch: 90 kcal, 8,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1049 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe