Wissen, was auf dem Teller ist
Frittierte Hähnchenbrust
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, frittiertes Hähnchen, Brust, Fleisch und Haut, Panade
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 23.5 g 47%
- Kohlenhydrate 5.9 g 2%
- Fett 12.4 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3.3 g 17%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Cholesterin 92 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Cholin 78.9 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 0.72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0.92 mg 8%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selen 29.2 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 23.5 g | 5.9 g | 12.4 g |
| 1 Portion | 203 g | 467 | 47.7 g | 12 g | 25.3 g |
| 2 Portionen | 406 g | 934 | 95.5 g | 24.1 g | 50.5 g |
| ½ Portion | 101.5 g | 233 | 23.9 g | 6 g | 12.6 g |
| 3 Portionen | 609 g | 1401 | 143.2 g | 36.1 g | 75.8 g |
| 4 Portionen | 812 g | 1868 | 190.9 g | 48.2 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11.8 g | 3 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35.3 g | 8.9 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 11.9 g | 24.9 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 58.8 g | 14.8 g | 31.1 g |
Fragen zu Frittierte Hähnchenbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Frittierte Hähnchenbrust?
100 g Frittierte Hähnchenbrust: 230 kcal, 23.5 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (203 g) Frittierte Hähnchenbrust?
1 Portion (203 g) Frittierte Hähnchenbrust: 467 kcal, 47.7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 25.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (406 g) Frittierte Hähnchenbrust?
2 Portionen (406 g) Frittierte Hähnchenbrust: 934 kcal, 95.5 g Eiweiß, 24.1 g Kohlenhydrate und 50.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (101.5 g) Frittierte Hähnchenbrust?
½ Portion (101.5 g) Frittierte Hähnchenbrust: 233 kcal, 23.9 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (609 g) Frittierte Hähnchenbrust?
3 Portionen (609 g) Frittierte Hähnchenbrust: 1401 kcal, 143.2 g Eiweiß, 36.1 g Kohlenhydrate und 75.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (812 g) Frittierte Hähnchenbrust?
4 Portionen (812 g) Frittierte Hähnchenbrust: 1868 kcal, 190.9 g Eiweiß, 48.2 g Kohlenhydrate und 101 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frittierte Hähnchenbrust?
50 g Frittierte Hähnchenbrust: 115 kcal, 11.8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frittierte Hähnchenbrust?
150 g Frittierte Hähnchenbrust: 345 kcal, 35.3 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 18.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170756 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe