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Mini-Burger
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 288 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterin 51 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 50,8 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 63 mg 5%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 Portion | 70 g | 202 | 12 g | 13 g | 10 g |
| 2 Portionen | 140 g | 403 | 25 g | 27 g | 21 g |
| ½ Portion | 35 g | 101 | 6,2 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 3 Portionen | 210 g | 605 | 37 g | 40 g | 31 g |
| 4 Portionen | 280 g | 806 | 50 g | 53 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,9 g | 9,5 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 27 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 36 g | 38 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 44 g | 48 g | 37 g |
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Quelle: FNDDS (USDA) 27510573 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
