Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken Nuggets
Kalorien und Nährwerte
Wendy's
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 326 kcal —
- Eiweiß 16.5 g 33%
- Kohlenhydrate 14.3 g 5%
- Fett 22.6 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 708 mg 31%
- Cholesterin 50 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.62 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 271 mg 22%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16.5 g | 14.3 g | 22.6 g |
| 1 Portion | 68 g | 222 | 11.2 g | 9.7 g | 15.3 g |
| 2 Portionen | 136 g | 443 | 22.4 g | 19.5 g | 30.7 g |
| ½ Portion | 34 g | 111 | 5.6 g | 4.9 g | 7.7 g |
| 3 Portionen | 204 g | 665 | 33.6 g | 29.2 g | 46 g |
| 4 Portionen | 272 g | 887 | 44.8 g | 38.9 g | 61.3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8.2 g | 7.2 g | 11.3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24.7 g | 21.5 g | 33.8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32.9 g | 28.6 g | 45.1 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 41.2 g | 35.8 g | 56.4 g |
Fragen zu Chicken Nuggets
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken Nuggets?
100 g Chicken Nuggets: 326 kcal, 16.5 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 22.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (68 g) Chicken Nuggets?
1 Portion (68 g) Chicken Nuggets: 222 kcal, 11.2 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (136 g) Chicken Nuggets?
2 Portionen (136 g) Chicken Nuggets: 443 kcal, 22.4 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 30.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (34 g) Chicken Nuggets?
½ Portion (34 g) Chicken Nuggets: 111 kcal, 5.6 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (204 g) Chicken Nuggets?
3 Portionen (204 g) Chicken Nuggets: 665 kcal, 33.6 g Eiweiß, 29.2 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (272 g) Chicken Nuggets?
4 Portionen (272 g) Chicken Nuggets: 887 kcal, 44.8 g Eiweiß, 38.9 g Kohlenhydrate und 61.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken Nuggets?
50 g Chicken Nuggets: 163 kcal, 8.2 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken Nuggets?
150 g Chicken Nuggets: 489 kcal, 24.7 g Eiweiß, 21.5 g Kohlenhydrate und 33.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170725 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe