Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchen-Nuggets

Kalorien und Nährwerte

helles Fleisch, vorgekocht, tiefgekühlt, nicht erhitzt

261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.4 g
Kohlenh.15.5 g
Fett15.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 261 kcal —
  • Eiweiß 14.4 g 29%
  • Kohlenhydrate 15.5 g 6%
  • Fett 15.4 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
  • Ballaststoffe 0.7 g 3%
  • Zucker 1.3 g —
  • Natrium 538 mg 23%
  • Cholesterin 34 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Vitamin B6 0.33 mg 19%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.23 µg 10%
  • Cholin 45.5 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 38 mg 3%
  • Eisen 1.4 mg 8%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphor 213 mg 17%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 0.75 mg 7%
  • Kupfer 0.14 mg 15%
  • Mangan 0.46 mg 20%
  • Selen 17 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26114.4 g15.5 g15.4 g
50 g50 g1317.2 g7.8 g7.7 g
150 g150 g39221.5 g23.3 g23.1 g
200 g200 g52228.7 g31.1 g30.8 g
250 g250 g65335.9 g38.9 g38.6 g

Fragen zu Hähnchen-Nuggets

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Nuggets?

100 g Hähnchen-Nuggets: 261 kcal, 14.4 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Nuggets?

50 g Hähnchen-Nuggets: 131 kcal, 7.2 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Nuggets?

150 g Hähnchen-Nuggets: 392 kcal, 21.5 g Eiweiß, 23.3 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen-Nuggets?

200 g Hähnchen-Nuggets: 522 kcal, 28.7 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 30.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen-Nuggets?

250 g Hähnchen-Nuggets: 653 kcal, 35.9 g Eiweiß, 38.9 g Kohlenhydrate und 38.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7035 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe