Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenpatty
Kalorien und Nährwerte
gefroren, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 14.8 g 30%
- Kohlenhydrate 12.5 g 5%
- Fett 19.6 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 18%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 0 g —
- Natrium 532 mg 23%
- Cholesterin 43 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
- Cholin 33.8 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0.95 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 23.3 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 14.9 g | 12.5 g | 19.6 g |
| 1 Portion | 85 g | 244 | 12.6 g | 10.7 g | 16.6 g |
| 2 Portionen | 170 g | 488 | 25.2 g | 21.3 g | 33.3 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 122 | 6.3 g | 5.3 g | 8.3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 732 | 37.9 g | 32 g | 49.9 g |
| 4 Portionen | 340 g | 976 | 50.5 g | 42.6 g | 66.6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7.4 g | 6.3 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 22.3 g | 18.8 g | 29.4 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 29.7 g | 25.1 g | 39.2 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 37.1 g | 31.4 g | 49 g |
Fragen zu Hähnchenpatty
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenpatty?
100 g Hähnchenpatty: 287 kcal, 14.9 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenpatty?
1 Portion (85 g) Hähnchenpatty: 244 kcal, 12.6 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenpatty?
2 Portionen (170 g) Hähnchenpatty: 488 kcal, 25.2 g Eiweiß, 21.3 g Kohlenhydrate und 33.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Hähnchenpatty?
½ Portion (42.5 g) Hähnchenpatty: 122 kcal, 6.3 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenpatty?
3 Portionen (255 g) Hähnchenpatty: 732 kcal, 37.9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 49.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenpatty?
4 Portionen (340 g) Hähnchenpatty: 976 kcal, 50.5 g Eiweiß, 42.6 g Kohlenhydrate und 66.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenpatty?
50 g Hähnchenpatty: 144 kcal, 7.4 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenpatty?
150 g Hähnchenpatty: 431 kcal, 22.3 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 29.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171513 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe