Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-Frikadelle
Kalorien und Nährwerte
paniert, Vollkornpaniermehl
246
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.6 g
Kohlenh.10.2 g
Fett13.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 17.6 g 35%
- Kohlenhydrate 10.2 g 4%
- Fett 13.9 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Cholesterin 36 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamin B6 0.2 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Cholin 35.9 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 3.8 mg 21%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 221 mg 18%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selen 24.9 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 17.6 g | 10.2 g | 13.9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8.8 g | 5.1 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26.5 g | 15.3 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35.3 g | 20.4 g | 27.9 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44.1 g | 25.5 g | 34.8 g |
Fragen zu Hähnchen-Frikadelle
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Frikadelle?
100 g Hähnchen-Frikadelle: 246 kcal, 17.6 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Frikadelle?
50 g Hähnchen-Frikadelle: 123 kcal, 8.8 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Frikadelle?
150 g Hähnchen-Frikadelle: 369 kcal, 26.5 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen-Frikadelle?
200 g Hähnchen-Frikadelle: 492 kcal, 35.3 g Eiweiß, 20.4 g Kohlenhydrate und 27.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen-Frikadelle?
250 g Hähnchen-Frikadelle: 615 kcal, 44.1 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 34.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7652 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe