Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust-Filetstreifen
Kalorien und Nährwerte
paniert, gekocht
252
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.4 g
Kohlenh.17.6 g
Fett12.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 252 kcal —
- Eiweiß 16.4 g 33%
- Kohlenhydrate 17.6 g 6%
- Fett 12.9 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Cholesterin 45 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 6.5 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
- Cholin 40.8 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 216 mg 17%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kupfer 0.32 mg 35%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selen 30.6 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16.4 g | 17.6 g | 12.9 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.2 g | 8.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 24.5 g | 26.3 g | 19.3 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 32.7 g | 35.1 g | 25.8 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 40.9 g | 43.9 g | 32.2 g |
Fragen zu Hähnchenbrust-Filetstreifen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
100 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 252 kcal, 16.4 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
50 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 126 kcal, 8.2 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
150 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 378 kcal, 24.5 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
200 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 504 kcal, 32.7 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
250 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 630 kcal, 40.9 g Eiweiß, 43.9 g Kohlenhydrate und 32.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6319 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe