Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbrust-Filetstreifen
Kalorien und Nährwerte
paniert, gefroren, gekocht
240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.13 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 14 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Cholesterin 36 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 17,7 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 46,2 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7,3 g | 6,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 22 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 37 g | 33 g | 34 g |
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Fragen zu Hähnchenbrust-Filetstreifen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
100 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 240 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
50 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 120 kcal, 7,3 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
150 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 360 kcal, 22 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
200 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 480 kcal, 29 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbrust-Filetstreifen?
250 g Hähnchenbrust-Filetstreifen: 600 kcal, 37 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7112 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
