Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchen-Nuggets

Kalorien und Nährwerte

Vollkornpaniermehl

270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.21 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 270 kcal —
  • Eiweiß 16 g 31%
  • Kohlenhydrate 21 g 8%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 511 mg 22%
  • Cholesterin 50 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Cholin 44,9 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 32 mg 2%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 183 mg 15%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27016 g21 g13 g
50 g50 g1357,8 g10 g6,5 g
150 g150 g40524 g31 g19 g
200 g200 g54031 g41 g26 g
250 g250 g67539 g52 g32 g

Fragen zu Hähnchen-Nuggets

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Nuggets?

100 g Hähnchen-Nuggets: 270 kcal, 16 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Nuggets?

50 g Hähnchen-Nuggets: 135 kcal, 7,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Nuggets?

150 g Hähnchen-Nuggets: 405 kcal, 24 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen-Nuggets?

200 g Hähnchen-Nuggets: 540 kcal, 31 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen-Nuggets?

250 g Hähnchen-Nuggets: 675 kcal, 39 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7653 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe