Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken Tenders
Kalorien und Nährwerte
paniert
271
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.16 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 271 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 769 mg 33%
- Cholesterin 48 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Cholin 43,7 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 282 mg 23%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,6 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 40 g | 35 g |
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Fragen zu Chicken Tenders
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken Tenders?
100 g Chicken Tenders: 271 kcal, 19 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken Tenders?
50 g Chicken Tenders: 136 kcal, 9,6 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken Tenders?
150 g Chicken Tenders: 407 kcal, 29 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken Tenders?
200 g Chicken Tenders: 542 kcal, 38 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken Tenders?
250 g Chicken Tenders: 678 kcal, 48 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6248 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
