Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken Tenders

Kalorien und Nährwerte

paniert

271
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.2 g
Kohlenh.16.1 g
Fett13.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 271 kcal —
  • Eiweiß 19.2 g 38%
  • Kohlenhydrate 16.1 g 6%
  • Fett 13.9 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
  • Ballaststoffe 1.2 g 4%
  • Zucker 0.4 g —
  • Natrium 769 mg 33%
  • Cholesterin 48 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1.1 mg 1%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 3.2 mg 21%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8.2 mg 51%
  • Pantothensäure (B5) 1.2 mg 25%
  • Vitamin B6 0.43 mg 25%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0.16 µg 7%
  • Cholin 43.7 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 0.73 mg 4%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 282 mg 23%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 0.71 mg 6%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.23 mg 10%
  • Selen 17.5 µg 32%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27119.2 g16.1 g14 g
50 g50 g1369.6 g8 g7 g
150 g150 g40728.8 g24.1 g20.9 g
200 g200 g54238.4 g32.1 g27.9 g
250 g250 g67848.1 g40.1 g34.9 g

Fragen zu Chicken Tenders

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken Tenders?

100 g Chicken Tenders: 271 kcal, 19.2 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken Tenders?

50 g Chicken Tenders: 136 kcal, 9.6 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken Tenders?

150 g Chicken Tenders: 407 kcal, 28.8 g Eiweiß, 24.1 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken Tenders?

200 g Chicken Tenders: 542 kcal, 38.4 g Eiweiß, 32.1 g Kohlenhydrate und 27.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken Tenders?

250 g Chicken Tenders: 678 kcal, 48.1 g Eiweiß, 40.1 g Kohlenhydrate und 34.9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6248 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe