Wissen, was auf dem Teller ist
Peperonipizza
Kalorien und Nährwerte
14-Zoll-Pizza, mit Peperoni-Belag, dünner Boden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 26.7 g 10%
- Fett 17.6 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7.1 g 36%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 3.2 g —
- Natrium 875 mg 38%
- Cholesterin 37 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 9.5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0.76 µg 32%
- Cholin 37.5 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 216 mg 17%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 253 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selen 24.5 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 26.7 g | 17.6 g |
| 1 Portion | 79 g | 261 | 11.1 g | 21.1 g | 13.9 g |
| 2 Portionen | 158 g | 523 | 22.1 g | 42.2 g | 27.8 g |
| ½ Portion | 39.5 g | 131 | 5.5 g | 10.5 g | 7 g |
| 3 Portionen | 237 g | 784 | 33.2 g | 63.3 g | 41.7 g |
| 4 Portionen | 316 g | 1046 | 44.3 g | 84.4 g | 55.6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13.4 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40.1 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53.4 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 66.8 g | 44 g |
Fragen zu Peperonipizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Peperonipizza?
100 g Peperonipizza: 331 kcal, 14 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 17.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (79 g) Peperonipizza?
1 Portion (79 g) Peperonipizza: 261 kcal, 11.1 g Eiweiß, 21.1 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (158 g) Peperonipizza?
2 Portionen (158 g) Peperonipizza: 523 kcal, 22.1 g Eiweiß, 42.2 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (39.5 g) Peperonipizza?
½ Portion (39.5 g) Peperonipizza: 131 kcal, 5.5 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (237 g) Peperonipizza?
3 Portionen (237 g) Peperonipizza: 784 kcal, 33.2 g Eiweiß, 63.3 g Kohlenhydrate und 41.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (316 g) Peperonipizza?
4 Portionen (316 g) Peperonipizza: 1046 kcal, 44.3 g Eiweiß, 84.4 g Kohlenhydrate und 55.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Peperonipizza?
50 g Peperonipizza: 166 kcal, 7 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Peperonipizza?
150 g Peperonipizza: 497 kcal, 21 g Eiweiß, 40.1 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170762 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe