Wissen, was auf dem Teller ist
Pepperonipizza
Kalorien und Nährwerte
14"-Pizza, Belag Pepperoni, normaler Boden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 25%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 685 mg 30%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 25,4 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 153 mg 12%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 198 mg 16%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1 Portion | 111 g | 313 | 13 g | 33 g | 13 g |
| 2 Portionen | 222 g | 626 | 26 g | 66 g | 26 g |
| ½ Portion | 55,5 g | 157 | 6,5 g | 17 g | 6,6 g |
| 3 Portionen | 333 g | 939 | 39 g | 99 g | 40 g |
| 4 Portionen | 444 g | 1252 | 52 g | 132 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
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Fragen zu Pepperonipizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Pepperonipizza?
100 g Pepperonipizza: 282 kcal, 12 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (111 g) Pepperonipizza?
1 Portion (111 g) Pepperonipizza: 313 kcal, 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (222 g) Pepperonipizza?
2 Portionen (222 g) Pepperonipizza: 626 kcal, 26 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (55,5 g) Pepperonipizza?
½ Portion (55,5 g) Pepperonipizza: 157 kcal, 6,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (333 g) Pepperonipizza?
3 Portionen (333 g) Pepperonipizza: 939 kcal, 39 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (444 g) Pepperonipizza?
4 Portionen (444 g) Pepperonipizza: 1252 kcal, 52 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pepperonipizza?
50 g Pepperonipizza: 141 kcal, 5,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pepperonipizza?
150 g Pepperonipizza: 423 kcal, 18 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173295 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
