Wissen, was auf dem Teller ist

Pepperonipizza

Kalorien und Nährwerte

14"-Pizza, Belag Pepperoni, normaler Boden

282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.7 g
Kohlenh.29.7 g
Fett11.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 282 kcal —
  • Eiweiß 11.7 g 23%
  • Kohlenhydrate 29.7 g 11%
  • Fett 11.9 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.1 g 25%
  • Ballaststoffe 2.3 g 8%
  • Zucker 3.3 g —
  • Natrium 685 mg 30%
  • Cholesterin 25 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 70 µg 8%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.87 mg 6%
  • Vitamin K 6.4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 92 µg 23%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%
  • Cholin 25.4 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 153 mg 12%
  • Eisen 2.5 mg 14%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 198 mg 16%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0.11 mg 13%
  • Mangan 0.39 mg 17%
  • Selen 23.6 µg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28211.7 g29.7 g11.9 g
1 Portion111 g31313 g32.9 g13.2 g
2 Portionen222 g62626.1 g65.9 g26.4 g
½ Portion55.5 g1576.5 g16.5 g6.6 g
3 Portionen333 g93939.1 g98.8 g39.7 g
4 Portionen444 g125252.1 g131.8 g52.9 g
50 g50 g1415.9 g14.8 g6 g
150 g150 g42317.6 g44.5 g17.9 g
200 g200 g56423.5 g59.4 g23.8 g
250 g250 g70529.4 g74.2 g29.8 g

Fragen zu Pepperonipizza

Wie viele Kalorien haben 100 g Pepperonipizza?

100 g Pepperonipizza: 282 kcal, 11.7 g Eiweiß, 29.7 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (111 g) Pepperonipizza?

1 Portion (111 g) Pepperonipizza: 313 kcal, 13 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (222 g) Pepperonipizza?

2 Portionen (222 g) Pepperonipizza: 626 kcal, 26.1 g Eiweiß, 65.9 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (55.5 g) Pepperonipizza?

½ Portion (55.5 g) Pepperonipizza: 157 kcal, 6.5 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (333 g) Pepperonipizza?

3 Portionen (333 g) Pepperonipizza: 939 kcal, 39.1 g Eiweiß, 98.8 g Kohlenhydrate und 39.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (444 g) Pepperonipizza?

4 Portionen (444 g) Pepperonipizza: 1252 kcal, 52.1 g Eiweiß, 131.8 g Kohlenhydrate und 52.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pepperonipizza?

50 g Pepperonipizza: 141 kcal, 5.9 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pepperonipizza?

150 g Pepperonipizza: 423 kcal, 17.6 g Eiweiß, 44.5 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173295 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe