Wissen, was auf dem Teller ist

Pepperonipizza

Kalorien und Nährwerte

mit Käse, glutenfreier Boden, tiefgekühlt, gekocht

297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.8 g
Kohlenh.28.9 g
Fett14.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 297 kcal —
  • Eiweiß 11.8 g 24%
  • Kohlenhydrate 28.9 g 11%
  • Fett 14.2 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 7.3 g 37%
  • Ballaststoffe 1.6 g 6%
  • Zucker 7.3 g —
  • Natrium 421 mg 18%
  • Cholesterin 34.3 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0.84 mg 1%
  • Vitamin D 0.08 µg 0%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Vitamin K 3.1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0.86 mg 5%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 25.6 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 19.2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 265 mg 20%
  • Eisen 0.48 mg 3%
  • Magnesium 23.3 mg 6%
  • Phosphor 188 mg 15%
  • Kalium 194 mg 4%
  • Zink 1.6 mg 15%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.34 mg 15%
  • Selen 13.8 µg 25%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g29711.8 g28.9 g14.2 g
50 g50 g1495.9 g14.5 g7.1 g
150 g150 g44617.7 g43.4 g21.3 g
200 g200 g59423.6 g57.9 g28.4 g
250 g250 g74329.5 g72.4 g35.5 g

Fragen zu Pepperonipizza

Wie viele Kalorien haben 100 g Pepperonipizza?

100 g Pepperonipizza: 297 kcal, 11.8 g Eiweiß, 28.9 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pepperonipizza?

50 g Pepperonipizza: 149 kcal, 5.9 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pepperonipizza?

150 g Pepperonipizza: 446 kcal, 17.7 g Eiweiß, 43.4 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pepperonipizza?

200 g Pepperonipizza: 594 kcal, 23.6 g Eiweiß, 57.9 g Kohlenhydrate und 28.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pepperonipizza?

250 g Pepperonipizza: 743 kcal, 29.5 g Eiweiß, 72.4 g Kohlenhydrate und 35.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7977 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe