Wissen, was auf dem Teller ist

Pepperonipizza

Kalorien und Nährwerte

Käse, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht

254
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.8 g
Kohlenh.26.9 g
Fett8.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 254 kcal —
  • Eiweiß 12.8 g 26%
  • Kohlenhydrate 26.9 g 10%
  • Fett 8.6 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
  • Ballaststoffe 4.3 g 15%
  • Zucker 7.6 g —
  • Natrium 495 mg 22%
  • Cholesterin 24 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 75 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.8 mg 5%
  • Vitamin K 5.2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacin (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 2.2 µg 90%
  • Cholin 37.7 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 202 mg 16%
  • Eisen 2.7 mg 15%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Phosphor 316 mg 25%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 2.5 mg 23%
  • Kupfer 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.34 mg 15%
  • Selen 23.4 µg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25412.8 g26.9 g8.6 g
50 g50 g1276.4 g13.5 g4.3 g
150 g150 g38119.2 g40.4 g12.9 g
200 g200 g50825.6 g53.9 g17.2 g
250 g250 g63532 g67.4 g21.6 g

Fragen zu Pepperonipizza

Wie viele Kalorien haben 100 g Pepperonipizza?

100 g Pepperonipizza: 254 kcal, 12.8 g Eiweiß, 26.9 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pepperonipizza?

50 g Pepperonipizza: 127 kcal, 6.4 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pepperonipizza?

150 g Pepperonipizza: 381 kcal, 19.2 g Eiweiß, 40.4 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pepperonipizza?

200 g Pepperonipizza: 508 kcal, 25.6 g Eiweiß, 53.9 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pepperonipizza?

250 g Pepperonipizza: 635 kcal, 32 g Eiweiß, 67.4 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7648 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe