Wissen, was auf dem Teller ist
Pepperonipizza
Kalorien und Nährwerte
mit Käse, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht
259
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.24 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 259 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 4,3 g 15%
- Zucker 4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Cholesterin 24 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 10,8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Cholin 23,2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 155 mg 12%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 305 mg 24%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 22 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
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Fragen zu Pepperonipizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Pepperonipizza?
100 g Pepperonipizza: 259 kcal, 14 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pepperonipizza?
50 g Pepperonipizza: 130 kcal, 7,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pepperonipizza?
150 g Pepperonipizza: 389 kcal, 22 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pepperonipizza?
200 g Pepperonipizza: 518 kcal, 29 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pepperonipizza?
250 g Pepperonipizza: 648 kcal, 36 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
