Wissen, was auf dem Teller ist
Pepperoni-Pizza
Kalorien und Nährwerte
aus einem Restaurant oder Fast-Food-Restaurant, mit mittel dickem Boden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 25%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 620 mg 27%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 25,4 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 153 mg 12%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 198 mg 16%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1 Portion | 88 g | 248 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 2 Portionen | 176 g | 496 | 21 g | 52 g | 21 g |
| ½ Portion | 44 g | 124 | 5,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 Portionen | 264 g | 744 | 31 g | 78 g | 31 g |
| 4 Portionen | 352 g | 993 | 41 g | 105 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
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Fragen zu Pepperoni-Pizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Pepperoni-Pizza?
100 g Pepperoni-Pizza: 282 kcal, 12 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (88 g) Pepperoni-Pizza?
1 Portion (88 g) Pepperoni-Pizza: 248 kcal, 10 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (176 g) Pepperoni-Pizza?
2 Portionen (176 g) Pepperoni-Pizza: 496 kcal, 21 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (44 g) Pepperoni-Pizza?
½ Portion (44 g) Pepperoni-Pizza: 124 kcal, 5,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (264 g) Pepperoni-Pizza?
3 Portionen (264 g) Pepperoni-Pizza: 744 kcal, 31 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (352 g) Pepperoni-Pizza?
4 Portionen (352 g) Pepperoni-Pizza: 993 kcal, 41 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pepperoni-Pizza?
50 g Pepperoni-Pizza: 141 kcal, 5,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pepperoni-Pizza?
150 g Pepperoni-Pizza: 423 kcal, 18 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58106555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
