Wissen, was auf dem Teller ist

Paniertes Hähnchenflügel

Kalorien und Nährwerte

Hauptgericht, frittiert, Fleisch und Haut mit Panade

310
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.1 g
Kohlenh.11.1 g
Fett20.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 310 kcal —
  • Eiweiß 21.1 g 42%
  • Kohlenhydrate 11.1 g 4%
  • Fett 20.1 g 26%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.4 g 27%
  • Ballaststoffe 0.1 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 867 mg 38%
  • Cholesterin 114 mg 38%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.74 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
  • Niacin (B3) 6.5 mg 40%
  • Pantothensäure (B5) 0.98 mg 20%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0.46 µg 19%
  • Cholin 82.2 mg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 67 mg 5%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 220 mg 18%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.17 mg 7%
  • Selen 28.4 µg 52%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g31021.1 g11.1 g20.1 g
50 g50 g15510.6 g5.5 g10 g
150 g150 g46531.7 g16.6 g30.1 g
200 g200 g62042.3 g22.2 g40.2 g
250 g250 g77552.9 g27.7 g50.2 g

Fragen zu Paniertes Hähnchenflügel

Wie viele Kalorien haben 100 g Paniertes Hähnchenflügel?

100 g Paniertes Hähnchenflügel: 310 kcal, 21.1 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 20.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Paniertes Hähnchenflügel?

50 g Paniertes Hähnchenflügel: 155 kcal, 10.6 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Paniertes Hähnchenflügel?

150 g Paniertes Hähnchenflügel: 465 kcal, 31.7 g Eiweiß, 16.6 g Kohlenhydrate und 30.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Paniertes Hähnchenflügel?

200 g Paniertes Hähnchenflügel: 620 kcal, 42.3 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und 40.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Paniertes Hähnchenflügel?

250 g Paniertes Hähnchenflügel: 775 kcal, 52.9 g Eiweiß, 27.7 g Kohlenhydrate und 50.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6808 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe