Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenflügel
Kalorien und Nährwerte
mit Haut, frittiert, mit Sojaöl, mit Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 286 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 43 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 53 g | 0 g | 56 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Paniertes HähnchenflügelHauptgericht, frittiert, Fleisch und Haut mit Panade310 kcal / 100 g
- Hähnchenflügel mit HautBrathähnchen, Fleisch und Haut, geröstet254 kcal / 100 g
- Paniertes frittiertes hähnchenflügelmit Haut, Ei und Paniermehl, mit Sojaöl, gesalzen393 kcal / 100 g
- Hähnchenflügel mit SkinBrathähnchen, Flügel, Fleisch und Haut, im Teigmantel, frittiert324 kcal / 100 g
- Geschmorter Hähnchenflügelmit Haut, mit Öl, Zwiebeln und Knoblauch, mit Salz244 kcal / 100 g
- Hähnchenflügelfleischmasthähnchen oder brathähnchen, flügel, nur fleisch, roh126 kcal / 100 g
- Brathähnchen202 kcal / 100 g
- Chicken wingmit Haut, roh216 kcal / 100 g
- Gebratener Hühnerflügelmit Haut, ohne Öl, ohne Salz267 kcal / 100 g
- Paniertes Brathähnchenganz, ohne Haut, paniert (mit Ei und Semmelbröseln), gebraten (in Sojaöl), gesalzen284 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchenflügel
Wie lange müssen Hähnchenflügel in der Fritteuse garen?
Frittiere sie bei 170–180 °C etwa 8–12 Minuten, bis sie goldbraun sind. Am Knochen muss das Fleisch vollständig durchgegart sein; mit einem Thermometer prüfst du, ob der Kern mindestens 75 °C erreicht.
Wie werden Hähnchenflügel im Ofen knusprig?
Tupfe sie gründlich trocken, würze sie und lege sie mit Abstand auf ein Gitter über einem Blech. Bei 220 °C brauchen sie etwa 35–45 Minuten; wende sie nach der Hälfte der Zeit.
Wie wärmst du frittierte Hähnchenflügel wieder auf, damit sie knusprig bleiben?
Lege sie einzeln auf ein Gitter und erhitze sie bei 190 °C etwa 8–12 Minuten im Ofen oder in der Heißluftfritteuse. In der Mikrowelle werden sie warm, aber die Haut wird weich.
Wie lange sind gegarte Hähnchenflügel im Kühlschrank haltbar?
Lass sie nicht länger als zwei Stunden bei Raumtemperatur stehen und bewahre sie dann abgedeckt oder in einer Dose im Kühlschrank auf. Innerhalb von drei bis vier Tagen solltest du sie essen.
Welche Soßen passen zu Hähnchenflügeln?
Klassisch sind scharfe Buttersoße, Barbecuesoße und ein Dip aus Joghurt oder Sauerrahm mit Knoblauch. Säuerliche Gurken oder Krautsalat gleichen die würzige, frittierte Haut gut aus.
Kannst du Hähnchenflügel vor dem Frittieren marinieren?
Ja, würze sie zum Beispiel mit Knoblauch, Paprika und Zitronensaft und lass sie abgedeckt im Kühlschrank ziehen. Tupfe die Flügel vor dem Frittieren trocken: Eine nasse Marinade spritzt im heißen Öl und macht die Haut weniger knusprig.
Muss man rohes Hähnchen vor dem Zubereiten waschen?
Nein. Beim Abspülen können Keime mit Spritzwasser auf Spüle und Arbeitsflächen gelangen; durch gründliches Garen werden sie abgetötet. Wasche danach Hände, Messer und Brett sorgfältig.
Quelle: tbca BRC0744F · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe