Wissen, was auf dem Teller ist
Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade
Kalorien und Nährwerte
fast-food, gebratenes hähnchen, flügel, nur fleisch, haut und panade entfernt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 215 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 2,1 g 1%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 761 mg 33%
- Cholesterin 148 mg 49%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Cholin 126 mg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0,96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2,1 g | 10 g |
| 1 Portion | 37 g | 80 | 11 g | 0,8 g | 3,8 g |
| 2 Portionen | 74 g | 159 | 21 g | 1,6 g | 7,5 g |
| ½ Portion | 18,5 g | 40 | 5,3 g | 0,4 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 111 g | 239 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 4 Portionen | 148 g | 318 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5,3 g | 26 g |
Fragen zu Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade?
100 g Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade: 215 kcal, 29 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (37 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade?
1 Portion (37 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade: 80 kcal, 11 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (74 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade?
2 Portionen (74 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade: 159 kcal, 21 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (18,5 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade?
½ Portion (18,5 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade: 40 kcal, 5,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (111 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade?
3 Portionen (111 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade: 239 kcal, 32 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (148 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade?
4 Portionen (148 g) Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade: 318 kcal, 43 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade?
50 g Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade: 108 kcal, 14 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade?
150 g Gebratener Hähnchenflügel ohne Haut und Panade: 323 kcal, 43 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170754 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe