Wissen, was auf dem Teller ist
Panierter Hähnchenflügel
Kalorien und Nährwerte
Hauptgericht, frittiert, nur Fleisch, Haut und Panade entfernt
215
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.8 g
Kohlenh.2.1 g
Fett10.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 215 kcal —
- Eiweiß 28.8 g 58%
- Kohlenhydrate 2.1 g 1%
- Fett 10.2 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 761 mg 33%
- Cholesterin 148 mg 49%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 7.6 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.26 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
- Cholin 126 mg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0.96 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 38.9 µg 71%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28.8 g | 2.1 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14.4 g | 1.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43.2 g | 3.2 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 57.5 g | 4.3 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 71.9 g | 5.3 g | 25.5 g |
Fragen zu Panierter Hähnchenflügel
Wie viele Kalorien haben 100 g Panierter Hähnchenflügel?
100 g Panierter Hähnchenflügel: 215 kcal, 28.8 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Panierter Hähnchenflügel?
50 g Panierter Hähnchenflügel: 108 kcal, 14.4 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Panierter Hähnchenflügel?
150 g Panierter Hähnchenflügel: 323 kcal, 43.2 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Panierter Hähnchenflügel?
200 g Panierter Hähnchenflügel: 430 kcal, 57.5 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Panierter Hähnchenflügel?
250 g Panierter Hähnchenflügel: 538 kcal, 71.9 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6806 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe