Wissen, was auf dem Teller ist
Gebratenes Hähnchenunterbein
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, gebratenes Hähnchen, Schenkel, nur Fleisch, Haut und Panade entfernt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,4 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Cholesterin 133 mg 44%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Cholin 81 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 211 mg 17%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32,1 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 Portion | 40 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2 Portionen | 80 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ Portion | 20 g | 34 | 5,2 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 Portionen | 120 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 Portionen | 160 g | 275 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
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Fragen zu Gebratenes Hähnchenunterbein
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebratenes Hähnchenunterbein?
100 g Gebratenes Hähnchenunterbein: 172 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (40 g) Gebratenes Hähnchenunterbein?
1 Portion (40 g) Gebratenes Hähnchenunterbein: 69 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (80 g) Gebratenes Hähnchenunterbein?
2 Portionen (80 g) Gebratenes Hähnchenunterbein: 138 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (20 g) Gebratenes Hähnchenunterbein?
½ Portion (20 g) Gebratenes Hähnchenunterbein: 34 kcal, 5,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (120 g) Gebratenes Hähnchenunterbein?
3 Portionen (120 g) Gebratenes Hähnchenunterbein: 206 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (160 g) Gebratenes Hähnchenunterbein?
4 Portionen (160 g) Gebratenes Hähnchenunterbein: 275 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebratenes Hähnchenunterbein?
50 g Gebratenes Hähnchenunterbein: 86 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebratenes Hähnchenunterbein?
150 g Gebratenes Hähnchenunterbein: 258 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170357 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
