Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkelfleisch
Kalorien und Nährwerte
Broiler, Fleisch, frittiert
195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett8,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 29 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
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Fragen zu Hähnchenunterschenkelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
100 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 195 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
50 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 98 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
150 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 293 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
200 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 390 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
250 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 488 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 606 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
