Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenunterschenkelfleisch
Kalorien und Nährwerte
Broiler, Fleisch, frittiert
195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.6 g
Kohlenh.0 g
Fett8.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 28.6 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8.1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 19.6 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28.6 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14.3 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42.9 g | 0 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57.2 g | 0 g | 16.2 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 71.6 g | 0 g | 20.2 g |
Fragen zu Hähnchenunterschenkelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
100 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 195 kcal, 28.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
50 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 98 kcal, 14.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
150 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 293 kcal, 42.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
200 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 390 kcal, 57.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenunterschenkelfleisch?
250 g Hähnchenunterschenkelfleisch: 488 kcal, 71.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 606 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe