Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkelfleisch
Kalorien und Nährwerte
Brathähnchen, Fleisch, roh
121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.7 g
Kohlenh.0 g
Fett4.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 19.7 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamin B6 0.45 mg 27%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
- Cholin 53.6 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.81 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 22.9 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 19.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 29.5 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 39.3 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 49.2 g | 0 g | 10.3 g |
Fragen zu Hähnchenschenkelfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkelfleisch?
100 g Hähnchenschenkelfleisch: 121 kcal, 19.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkelfleisch?
50 g Hähnchenschenkelfleisch: 61 kcal, 9.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkelfleisch?
150 g Hähnchenschenkelfleisch: 182 kcal, 29.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschenkelfleisch?
200 g Hähnchenschenkelfleisch: 242 kcal, 39.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschenkelfleisch?
250 g Hähnchenschenkelfleisch: 303 kcal, 49.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 853 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe