Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenkeulenfleisch mit Haut
Kalorien und Nährwerte
rauw
214
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterin 93 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Cholin 41,6 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,69 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 41 g | 0 g | 40 g |
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Fragen zu Hähnchenkeulenfleisch mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut?
100 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut: 214 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut?
50 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut: 107 kcal, 8,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut?
150 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut: 321 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut?
200 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut: 428 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut?
250 g Hähnchenkeulenfleisch mit Haut: 535 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 607 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
