Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gebraten, mit Mehl bestäubt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 14 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Natrium 88 mg 4%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 27 g | 2,4 g | 14 g |
| 1 Portion | 67 g | 170 | 18 g | 1,6 g | 9,7 g |
| 2 Portionen | 134 g | 340 | 36 g | 3,2 g | 19 g |
| ½ Portion | 33,5 g | 85 | 9 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 3 Portionen | 201 g | 511 | 54 g | 4,8 g | 29 g |
| 4 Portionen | 268 g | 681 | 72 g | 6,4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 1,2 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 40 g | 3,6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 54 g | 4,8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 67 g | 6 g | 36 g |
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Fragen zu Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
100 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 254 kcal, 27 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (67 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
1 Portion (67 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 170 kcal, 18 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (134 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
2 Portionen (134 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 340 kcal, 36 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (33,5 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
½ Portion (33,5 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 85 kcal, 9 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (201 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
3 Portionen (201 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 511 kcal, 54 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (268 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
4 Portionen (268 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 681 kcal, 72 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
50 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 127 kcal, 13 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
150 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 381 kcal, 40 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173616 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
