Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gebraten, mit Mehl bestäubt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 26.8 g 54%
- Kohlenhydrate 2.4 g 1%
- Fett 14.4 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 20%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Natrium 88 mg 4%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 6.5 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kupfer 0.09 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 20.8 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 26.8 g | 2.4 g | 14.4 g |
| 1 Portion | 67 g | 170 | 18 g | 1.6 g | 9.7 g |
| 2 Portionen | 134 g | 340 | 36 g | 3.2 g | 19.3 g |
| ½ Portion | 33.5 g | 85 | 9 g | 0.8 g | 4.8 g |
| 3 Portionen | 201 g | 511 | 53.9 g | 4.8 g | 29 g |
| 4 Portionen | 268 g | 681 | 71.9 g | 6.4 g | 38.7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13.4 g | 1.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 40.3 g | 3.6 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 53.7 g | 4.8 g | 28.9 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 67.1 g | 6 g | 36.1 g |
Fragen zu Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
100 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 254 kcal, 26.8 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (67 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
1 Portion (67 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 170 kcal, 18 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (134 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
2 Portionen (134 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 340 kcal, 36 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (33.5 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
½ Portion (33.5 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 85 kcal, 9 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (201 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
3 Portionen (201 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 511 kcal, 53.9 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (268 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
4 Portionen (268 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 681 kcal, 71.9 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 38.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
50 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 127 kcal, 13.4 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
150 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 381 kcal, 40.3 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173616 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe