Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 184 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Cholesterin 127 mg 42%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Cholin 70 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 1 Portion | 85 g | 156 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 Portionen | 170 g | 313 | 41 g | 0 g | 15 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 78 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 469 | 61 g | 0 g | 23 g |
| 4 Portionen | 340 g | 626 | 82 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 60 g | 0 g | 23 g |
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Fragen zu Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
100 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 184 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
1 Portion (85 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 156 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
2 Portionen (170 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 313 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
½ Portion (42,5 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 78 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
3 Portionen (255 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 469 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
4 Portionen (340 g) Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 626 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
50 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 92 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut?
150 g Hähnchenschenkel, Fleisch und Haut: 276 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173617 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
