Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen hellem Fleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
brathähnchen, geröstet
222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 11,1 mg 70%
- Pantothensäure (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 73 g | 0 g | 27 g |
Fragen zu Hähnchen hellem Fleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
100 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 222 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
50 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 111 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
150 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 333 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
200 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 444 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut?
250 g Hähnchen hellem Fleisch und Haut: 555 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 583 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe