Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch und -haut
Kalorien und Nährwerte
Broiler, geröstet
239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27.3 g
Kohlenh.0 g
Fett13.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 27.3 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13.6 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 8.5 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
- Cholin 65.9 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 182 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 23.9 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27.3 g | 0 g | 13.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 54.6 g | 0 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68.3 g | 0 g | 34 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch und -haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch und -haut?
100 g Hähnchenfleisch und -haut: 239 kcal, 27.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch und -haut?
50 g Hähnchenfleisch und -haut: 120 kcal, 13.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch und -haut?
150 g Hähnchenfleisch und -haut: 359 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch und -haut?
200 g Hähnchenfleisch und -haut: 478 kcal, 54.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch und -haut?
250 g Hähnchenfleisch und -haut: 598 kcal, 68.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 563 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe