Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerfleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
Kapaune, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 86 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 246 mg 20%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 Portionen | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hühnerfleisch haut innereien und halsKapaune, gekocht, gebraten226 kcal / 100 g
- Hähnchenfleisch haut innereien und halsKapaun, geröstet226 kcal / 100 g
- Gebratenes Hähnchen mit HautMasthähnchen oder zum Frittieren, Fleisch und Haut, gekocht, gebraten239 kcal / 100 g
- HühnerhautOberschenkel und Keulen, roh440 kcal / 100 g
- HähnchenhautMasthähnchen oder Brathähnchen, roh349 kcal / 100 g
- Hähnchenfleisch hell mit Skinbrat- oder frittierhähnchen, gekocht, gebraten222 kcal / 100 g
- Hähnchenbrust mit HautMasthähnchen oder Brathähnchen, Fleisch mit Haut, gekocht, gebraten197 kcal / 100 g
- Hähnchenrücken mit HautHähnchen oder Brathähnchen, Rücken, Fleisch mit Haut, gekocht, gebraten300 kcal / 100 g
- KapaunFleisch und Haut, gebraten/gebacken221 kcal / 100 g
- Hähnchenbrust mit SkinBrathähnchen, geröstet197 kcal / 100 g
Fragen zu Hühnerfleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerfleisch und Haut?
100 g Hühnerfleisch und Haut: 229 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hühnerfleisch und Haut?
1 Portion (85 g) Hühnerfleisch und Haut: 195 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hühnerfleisch und Haut?
2 Portionen (170 g) Hühnerfleisch und Haut: 389 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Hühnerfleisch und Haut?
½ Portion (42,5 g) Hühnerfleisch und Haut: 97 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hühnerfleisch und Haut?
3 Portionen (255 g) Hühnerfleisch und Haut: 584 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hühnerfleisch und Haut?
4 Portionen (340 g) Hühnerfleisch und Haut: 779 kcal, 99 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerfleisch und Haut?
50 g Hühnerfleisch und Haut: 115 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerfleisch und Haut?
150 g Hühnerfleisch und Haut: 344 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173646 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
