Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenfleisch und -haut
Kalorien und Nährwerte
Broiler, mehlatiert, frittiert
269
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.6 g
Kohlenh.3 g
Fett14.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 269 kcal —
- Eiweiß 28.6 g 57%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 14.9 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 20%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Cholin 79.8 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 2 mg 19%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 21.7 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 28.6 g | 3.1 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14.3 g | 1.5 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 42.8 g | 4.6 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57.1 g | 6.1 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71.4 g | 7.6 g | 37.3 g |
Fragen zu Hähnchenfleisch und -haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenfleisch und -haut?
100 g Hähnchenfleisch und -haut: 269 kcal, 28.6 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenfleisch und -haut?
50 g Hähnchenfleisch und -haut: 135 kcal, 14.3 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenfleisch und -haut?
150 g Hähnchenfleisch und -haut: 404 kcal, 42.8 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenfleisch und -haut?
200 g Hähnchenfleisch und -haut: 538 kcal, 57.1 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenfleisch und -haut?
250 g Hähnchenfleisch und -haut: 673 kcal, 71.4 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 37.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe